便利に使えて高機能なため多くの女性に生理サイクルアプリはおすすめでき、その基本的な機能には生理日や排卵日の管理と予測ができることがありますが、それに加え各アプリによって妊娠する可能性の高い時期や妊娠しにくい時期を教えてくれたり、様々なメッセージが配信されるといった女性の生活や健康に役立つ機能を持つものが多くあります。
さまざまな目的に使えるため生理サイクルアプリはおすすめですが、体調を予測しスケジュール管理に使う方法は、月経前症候群や月経前不快気分障害など月経周期によって体調が変わる女性に役立つでしょう。


継続して月経周期や体調の記録をつけていると、毎月生理の何日前から体調が悪くなったり気分が不安定になったりするというようにパターンがわかるので、自分の体のリズムを知りたい人には特に生理サイクルアプリがおすすめです。これがわかれば予定を立てるとき月経前の不安定な時期は自宅でゆっくり過ごせるようスケジュールを調整しやすくなります。



また気分が落ち込む場合にも月経前のせいだとわかっていれば、状況を客観的に見られるため安心することができるでしょう。



そのほか婦人科や産婦人科を受診するときにも役立つため、月経周期の記録を付けておける生理サイクルアプリはおすすめです。


婦人科系の体調不良のときや不妊治療を受けるときには、記録しておいたことを医師に伝えれば正確な症状や状況をしっかり説明できるため診察もスムーズになるでしょう。



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