スマートフォンで手軽に月経周期を管理し記録したい人には、簡単な操作で使えて便利な生理サイクルアプリがおすすめです。


場所やタイミングを選ばず使えるため時短になるばかりでなく、紙のノートや手帳などのようにかさばらないため記録を保存しておくのにも適しています。



多くの種類がリリースされておりシンプルなものから高機能なものまで様々なタイプのものを好みに合わせて選べる生理サイクルアプリはおすすめです。


月経周期を管理する以外にも、それまでの生理日を入力しておくと次の生理日や排卵日を予測してくれるという機能が大抵のアプリに備わっています。この機能を使うと日々の予定を立てたり旅行や結婚式などのイベントのスケジュールを管理するのにも役立つほか、妊娠したい人や妊娠したくない人にも便利で生理サイクルアプリはおすすめです。
また女性は月経周期によって痩せにくくむくみやすい時期がありますが、ダイエットをしているとそんな時期であると気づかず体重が落ちにくくなり焦ってしまうということもあるでしょう。

アプリで記録をつけているとこのような体調の変化に気づけるようになるほか、ダイエットしている人向きの機能がある生理サイクルアプリもおすすめです。



月経周期の管理をするとともに体重の記録をつけておけるほか、アプリによっては体脂肪率の記録もつけておくことができたり、ダイエットに向く時期を通知してくれる機能を持つものもあり、ダイエットをしている人にはこのような生理サイクルアプリがおすすめです。



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